素敵な本に出会いました♪

書名にひかれて、図書館で借りました。
↓コレは帯のようです。


素敵なお話が書いてあったので
忘れないように、ブログに書いておこうと思います。
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「今日はいいことがある、今日はついてる。ありがとうをいっぱい言おう」
声にして10回言って、
「今日はいいことがいっぱい」
と言って起きあがります。
そして、窓を開けて、朝の新鮮な空気を思いっきり吸って、
「今日もよろしくね」
と、朝日にあいさつします。
こんなふうに、朝の目覚めを自分の好みの風景にするなんて、素敵だと思いませんか?
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これを読んで、さっそく実行してみました!
そうしたら、なんかね、不思議と1日気分がいいんです♪
「お天気も良いし、お散歩してみよう~~~!」って思えて、
毎日、お散歩が出来るようになりました♪
体調も悪くて、ずっとお家に引きこもっていたのが
まるでウソのようです(^^ゞ
皆さんも読んでみませんか?
本を探す時の参考に使ってください
→
気持ちよく生きるための「ちいさな実行」
これからも身体と相談しながら、リハビリお散歩ガンバります♪
遊びに来てくれて、ありがとぉ~!
応援

ぽっちん♪ ヨロシクです!