～よよっち♪頑張りゅ ～

素敵な本に出会いました♪





書名にひかれて、図書館で借りました。



↓コレは帯のようです。






素敵なお話が書いてあったので

忘れないように、ブログに書いておこうと思います。




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「今日はいいことがある、今日はついてる。ありがとうをいっぱい言おう」
声にして１０回言って、
「今日はいいことがいっぱい」
と言って起きあがります。

そして、窓を開けて、朝の新鮮な空気を思いっきり吸って、
「今日もよろしくね」
と、朝日にあいさつします。

こんなふうに、朝の目覚めを自分の好みの風景にするなんて、素敵だと思いませんか？


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これを読んで、さっそく実行してみました！

そうしたら、なんかね、不思議と１日気分がいいんです♪



「お天気も良いし、お散歩してみよう～～～！」って思えて、

毎日、お散歩が出来るようになりました♪



体調も悪くて、ずっとお家に引きこもっていたのが

まるでウソのようです(^^ゞ



皆さんも読んでみませんか？

本を探す時の参考に使ってください
→気持ちよく生きるための「ちいさな実行」




これからも身体と相談しながら、リハビリお散歩ガンバります♪





遊びに来てくれて、ありがとぉ～！

応援　　　　ぽっちん♪　ヨロシクです！