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【めかじきチーズ蒸し弁当】

Img_1838.jpg

*1日、1600kcal・塩分6g以下の 制限食*
*急性心筋梗塞&糖尿病を患った 弟の為の お弁当です*


・ごはん(170g 272kcal)
・海藻ふりかけ(小分け1袋)[塩分0.23g]

・金平[塩分0.25g]
・ひじき煮[塩分0.2g]
・ほうれん草ごまだれ和え
 ごまだれ(小さじ1/2)[塩分0.13g]

・プチトマト

・めかじきチーズ蒸し
 めかじき
 とろけるチーズ(1枚 56kcal)[塩分0.23g]
 白ワイン,胡椒,無塩ガーリック

・お豆と野菜のコンソメ煮(140g)[塩分0.86g]
 レッドキドニー,ガルバンゾー,蕪,椎茸,キャベツ,ミックスベジタブル
 コンソメ

・オレンジ


【塩分合計 1.67g】


今日の反省点

う~ん・・・。

お弁当作り、4週間目に突入。

何を作ったらいいのか、わからなくなってきたぁ~(>_<)

なんか、いっつも同じものばっかり・・・な、気がする。

っていうか、

未だに体調が戻らず、

冷凍ストックも、そろそろ底をつきてしまう。

よよっち、ピーンチっっつ!!!



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