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【かに玉風中華オムライス弁当】

Img_1845.jpg

*1日、1600kcal・塩分6g以下の 制限食*
*急性心筋梗塞&糖尿病を患った 弟の為の お弁当です*


・ごはん(170g 272kcal)
・玉子焼き
 卵(1個 80kcal)
 カニカマ(2本 16kcal)[塩分 0.26g]

・茹で野菜
 ブロッコリー,カリフラワー,人参,ヤングコーン,アスパラ,インゲン

・中華風あんかけ
 小えび(3尾),ベビー蒸しホタテ(5個)
 ハム(1枚 32kcal)[塩分0.4g]
 ミックスベジタブル
 中華塩スープの素(小さじ1/2)[塩分0.85g]
 胡椒,無塩ガーリック,酒,水溶き片栗粉

・オレンジ


【塩分合計 1.51g】


今日の反省点

卵に牛乳を入れ忘れてしまい、

フワフワ玉子焼きにならなかった・・・・・(涙)

ショックっすm(__)m


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