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【ツナマヨソースdeサラダパスタ弁当】

Img_1853.jpg

*1日、1600kcal・塩分6g以下の 制限食*
*急性心筋梗塞&糖尿病を患った 弟の為の お弁当です*


・パスタ(80g 320kcal)
 塩分3%濃度のお湯で茹でました(摂取塩分不明)[塩分 α g]
・茹でえのき(パスタかさ増し用)
・パスタにのせたサラダ
 レタス,玉葱,きゅうり

・茹で野菜
 ブロッコリー,カリフラワー,人参,アスパラ,ヤングコーン,パプリカ
・プチトマト

・ツナマヨソース
 ツナ缶(ノンオイル野菜スープ煮1/2缶 28kcal)[塩分0.4g]
 マヨネーズ(大さじ1 93kcal)[塩分0.3g]
 ノンオイル青じそドレッシング(小さじ1)[塩分0.37g]
 ヨーグルト(大さじ1)

・オレンジ


【塩分合計 1.07g +α】


今日の反省点

サラダ山盛りなのはいいけど、パスタがまったく見えず。

ちーっとも、美味しそうには、見えない・・・(T_T)

こういうのは、どうやって詰めたらいいんでしょおか~~~?



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コメント

No title

ええー?彩りの野菜がいっぱいで、じゅうぶんおいしそうだよー。
パスタだけ見えたって、おいしそうじゃないじゃん。
これでバッチリだと思いますー。
なんだか、ほんとにちょっとシフトチェンジで、
弟さんも満足かな??
よよっちのカレー、めっちゃおいしそうだなあ。
食べてみたい♪

そういえば、ながーいこと言い続けて挑戦してなかった
鶏ハムをねかしているの。(笑)うまくいくかなー。
また報告するねー。

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