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んな訳で、

前回の記事の、つづき。




2日のランチ

Img_1348.jpg

【玉子&チーズのサラダトーストサンド】

8枚切り食パン2枚に
・昨夜、腹一杯で食えなかった千切りサラダ
・いり玉子
・とろけるチーズ
ヘルシータルタルソース
を混ぜて、はさんで、トーストサンドにしました。

544 kcal



【小さ目のバナナ】 1本、40kcal

【牛乳】 カップ1杯、112 kcal







晩メシ

Img_1350.jpg

【発泡酒】 152 kcal

【手羽元のから揚げ&きんぴら、箸休め・みそ汁】 400kcal


今日1日の摂取カロリー

1248 kcal






ん~~~。

帳尻あわせ・・・とは、いきませんでした。




炭水化物が1食分くらい足りない
      &
今日も、「脂」をとりすぎ




かーちゃんの「から揚げ」大好きなの(爆)!

にっくき脂! 

と思いつつも、ガマンなんて出来ないし、しないわっ♪




発泡酒じゃなくて、焼酎ロックにすれば、カロリー増えるし!(考え方まちがってる)

気にしない、気にしないっ(^^ゞ







と、いう事で、

作戦は成功とは言えないが・・・・・・・・



なんとなく、コツが、つかめてきた気がしますぅ~~~♪





「ナイス♪アドバイス」&コメントをくださった、

よしえサン、もちょぷ、hirameさん、gumacoさんっ!!!

本当にありがとぉ~~~っ§^。^§♪




遊びに来てくれた方も、ありがとぉ~~~!

励みになって、ガンバれますっ♪

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明日も頑張りゅ~~~っ>^_^<♪
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コメント

から揚げって、魅力的ですよね~!!!
私も大好きです。
脂って、何であんなにおいしいんでしょうネ~?

コツがつかめてきたみたいで、これからも楽しみにしてますよ~♪
目指せ!目標体重です☆
私は脂だけなのに、まだ摂りすぎてる感じです。
頑張らねば。。。

ps...
また書き込めなかったんですね。。。すみません。
何ででしょう~(T_T)
禁止ワード設定したからかも…?
BBSの方なら…大丈夫だと思います。また来てくださいね~(;_;)ノ

そうそう。勝手ですが、私のブログからリンクさせていただきました。
(今頃ですけど…)
これからもよろしくです☆

お返事♪

★よしえサンへ★
ねーーーーーーーーーっ♪
なんで脂ってあんなに美味しいんだろお~?!
からあげ絞って出て来た脂、アタシきっと飲めるっ(笑)♪
家族と食事一緒だと、脂を減らすの難しいよね。
コツコツと・・・が、きっと後で大きな差になるはずだよ!
一緒にガンバろ~っ(^O^)/

じ、実は、BBSってなんの事だかよくわからず、
ぽちっと行く勇気がなかったの~(T_T)
(機械オンチなおばーちゃん)
密かにブログ村の「お気にいり」にいれてるので、
更新のたびにオジャマしてました(^^ゞ
また行くからね~っ♪

リンクもありがと~!
アタシも貼っちゃった♪ すっごく嬉しいよんっ!!!
これからも仲良くしてね~~~っ§^。^§

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