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ご質問があったので、更新してみました♪




アタシが見たTVは、「ドリームプレス社」のダイエット特集だったようです。




で、こんな ↓ サイトを見つけたので、参考になさってみては~?




朝バナナダイエット オフィシャルサイト

(@_@) 今、繋がりにくくなってるみたいです (@_@)


朝バナナダイエットの効果


健康ダイエット-ダイエット情報-

こちらはブログなのかな? 
今、タイムリーで「バナナダイエット」の記事を書いてらっしゃいますよ~!





アタシは、森公美子さんが、チャレンジしているのを見たんだけど、



朝バナナダイエットの決まりごと?は、





・朝食 バナナ(何本食べてもよい)&常温の水

・昼食&間食&夕食は好きなものを食べてよい

・夕食後、4時間以上たってから寝る




が、決まりごとだったと思います。




・昼食前に、お腹がすいちゃった場合

→30分たっていれば、何か食べてもよい


・夜中お腹がすいちゃった場合

→バナナなら、食べてよい






なんて事も、いってたような・・・(うる覚えでゴメンなさい~)。




間違ってたら大変なので、オフィシャルサイトで確認してくださいねっ!

よよっちのお願いですm(__)m




では、皆さん!

頑張りましょお~~~♪

ばいば~い(^O^)




遊びに来てくれて、ありがと~!

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コメント

ありがと~

よよっち♪ 早速のバナナ情報 ありがと~!
昨日のお買い物で バナナ ゲットしてきてますよ。
いっぱい食べちゃうかもしれないから 1房 買ったよ。
バナナって 太るかな・・って思ってたけど違うんだね。
なんか ナットクして ダイエット ガンバりゅ~!デス

なっきーは毎日 1500カロリー位でおさまってるよ。
体重は停滞気味だわ・・。
あとは 運動不足を なんとかしないとねぇ・・・。

★なっきーへ★

どういたしましてっ♪
よよっちも、果物は果糖で太るって思ってたんだぁ。
↑読んで、ナットクだよね~§^。^§
一緒に、ガンバりゅ~!ねっ♪
体重、停滞気味かぁ・・・。
少しずつ確実に減らしていけるようにファイトだよ!
リバウンドしたら大変だしね。
よよっちも運動不足がネックでちゅぅ~~~(@_@)

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