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ちゃくちゃくと、減ってきていますぅ~~~っ§^。^§♪

最近は、1週間に マイナス0.5kg のペースなので、

健康的にやせてきてるのではないでしょおかっ!



が、大変な事に気がつきました。



先日、アタシの摂取カロリーは

「1200kcal くらいがいいみたい」 なんて言いましたが、

思いきり、計算を間違ってたようで・・・。

実は 「1500kcal 」 くらい、だった事が、昨夜、判明。

が~~~っ(@_@)

全然、足りてなかったんじゃんっ!!!



んな訳で、今日から必死こいて、またバランスとる事に専念します~m(__)m




そんな、計算ミスしたまんまの、昨日、食ったもの~!



●25日のランチ

Img_1450.jpg

【オープン玉子サンド・プチトマト】 248 kcal

【バナナ】 40 kcal

【アイスコーヒー】 0 kcal





●25日の間食

【おからクッキー・4枚】 120 kcal





●25日の晩メシ

Img_1452.jpg

【ご飯 200g】 320 kcal

【ちくわ玉子焼き・ゆで餃子・焼海苔・鮭・昆布煮・具だくさん味噌汁】 248 kcal


新米だと思って「ご飯のお供」を並べて、ゴキゲンで1口パクっ♪

噴出しちゃうかと思った・・・。

だって、新米の味じゃないっ!!!

かーちゃんを問いただしたら、今日は古い米を炊いたと言う・・・。

ちっ。

酒、呑めばよかった。





●25日の夜食

【バナナ】 40 kcal

【牛乳】 112 kcal




★1日の【摂取カロリー】 1128 kcal ★





反省

明日からは、目指せ! 1500 kcal ♪


 



遊びに来てくれて、ありがと~!

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コメント

違いわかる女

だばだー
ですね。
ひとくち食べたら、わかっちゃうんだ!
新米か、古米か。すごいなあ。
いつも、実家が、田舎からもらう米をわけてもらって食べているので、いつも同じに感じます。(食べる前に精米しに行ってくれているようですが)米も、古くなってきたら、吸水もわるくなってくるから、水を増やして炊くようにとか言われるけど、わかんないよー。

★gumacoさんへ★

爆!
マジ、「だばだーだばだばだーだー」だよぅ・涙。
あってる? ↑ コレだよね?

アタシも、米じゃ見分けはつかんなぁ。
だから必ず別々にしておくよ。
家も精米したてで送ってもらうのだけど、
30kgで送られてくるから、最後は味が落ちるんだと思う!
だから新米が届くと、「差」がわかりやすいんじゃないかなぁ?
炊飯ジャーの蓋を開けた時の、香りも色・ツヤも違うから!
「吸水」はホントに凄い違うよっ!
家も、合言葉は「新米は水を減らして炊け」です♪

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