ちゃくちゃくと、減ってきていますぅ～～～っ§^｡^§♪
最近は、１週間に マイナス０．５ｋｇ のペースなので、
健康的にやせてきてるのではないでしょおかっ！
が、大変な事に気がつきました。
先日、アタシの摂取カロリーは
「１２００ｋｃａｌ くらいがいいみたい」 なんて言いましたが、
思いきり、計算を間違ってたようで・・・。
実は 「１５００ｋｃａｌ 」 くらい、だった事が、昨夜、判明。
が～～～っ(@_@)
全然、足りてなかったんじゃんっ！！！
んな訳で、今日から必死こいて、またバランスとる事に専念します～m(__)m
そんな、計算ミスしたまんまの、昨日、食ったもの～！
●２５日のランチ
【オープン玉子サンド・プチトマト】 ２４８ kcal
【バナナ】 ４０ kcal
【アイスコーヒー】 ０ kcal
●２５日の間食
【おからクッキー・４枚】 １２０ kcal
●２５日の晩メシ
【ご飯 ２００ｇ】 ３２０ kcal
【ちくわ玉子焼き・ゆで餃子・焼海苔・鮭・昆布煮・具だくさん味噌汁】 ２４８ kcal
新米だと思って「ご飯のお供」を並べて、ゴキゲンで１口パクっ♪
噴出しちゃうかと思った・・・。
だって、新米の味じゃないっ！！！
かーちゃんを問いただしたら、今日は古い米を炊いたと言う・・・。
ちっ。
酒、呑めばよかった。
●２５日の夜食
【バナナ】 ４０ kcal
【牛乳】 １１２ kcal
★１日の【摂取カロリー】 １１２８ kcal ★
反省
明日からは、目指せ！ １５００ kcal ♪
遊びに来てくれて、ありがと～！
応援
ヨロシクです♪
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ぷりんこ
うーちゃん
ですね。
ひとくち食べたら、わかっちゃうんだ！
新米か、古米か。すごいなあ。
いつも、実家が、田舎からもらう米をわけてもらって食べているので、いつも同じに感じます。（食べる前に精米しに行ってくれているようですが）米も、古くなってきたら、吸水もわるくなってくるから、水を増やして炊くようにとか言われるけど、わかんないよー。