ちゃくちゃくと、減ってきていますぅ~~~っ§^。^§♪
最近は、1週間に マイナス0.5kg のペースなので、
健康的にやせてきてるのではないでしょおかっ!
が、大変な事に気がつきました。
先日、アタシの摂取カロリーは
「1200kcal くらいがいいみたい」 なんて言いましたが、
思いきり、計算を間違ってたようで・・・。
実は 「1500kcal 」 くらい、だった事が、昨夜、判明。
が~~~っ(@_@)
全然、足りてなかったんじゃんっ!!!
んな訳で、今日から必死こいて、またバランスとる事に専念します~m(__)m
そんな、計算ミスしたまんまの、昨日、食ったもの~!
●25日のランチ

【オープン玉子サンド・プチトマト】 248 kcal
【バナナ】 40 kcal
【アイスコーヒー】 0 kcal
●25日の間食
【おからクッキー・4枚】 120 kcal
●25日の晩メシ

【ご飯 200g】 320 kcal
【ちくわ玉子焼き・ゆで餃子・焼海苔・鮭・昆布煮・具だくさん味噌汁】 248 kcal
新米だと思って「ご飯のお供」を並べて、ゴキゲンで1口パクっ♪
噴出しちゃうかと思った・・・。
だって、新米の味じゃないっ!!!
かーちゃんを問いただしたら、今日は古い米を炊いたと言う・・・。
ちっ。
酒、呑めばよかった。
●25日の夜食
【バナナ】 40 kcal
【牛乳】 112 kcal
★1日の【摂取カロリー】 1128 kcal ★
反省
明日からは、目指せ! 1500 kcal ♪
遊びに来てくれて、ありがと~!
応援

ヨロシクです♪
スポンサーサイト
ですね。
ひとくち食べたら、わかっちゃうんだ!
新米か、古米か。すごいなあ。
いつも、実家が、田舎からもらう米をわけてもらって食べているので、いつも同じに感じます。(食べる前に精米しに行ってくれているようですが)米も、古くなってきたら、吸水もわるくなってくるから、水を増やして炊くようにとか言われるけど、わかんないよー。