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って、名前が長過ぎじゃね?


腹は減ったが、支度は一切したくなかった昨日の昼。

前日の鍋の残りの再利用&冷蔵庫の残り物で、うまく切りぬけましたよぉ。


そんな、昨日の、食ったもの~~~。


●7日のランチ

Img_1516.jpg

【月見たぬき肉キノコうどん】 552 kcal

【みかん】 24 kcal

【黒酢お水割り】 16 kcal


●7日の晩メシ

Img_1518.jpg

【焼酎水割り】 160 kcal

【鯵の刺身・厚揚げ焼き・蓮きんぴら他、箸休め・具だくさん味噌汁】 304 kcal


●食後のデザート?

【水ようかん】 224 kcal

【みかん】 24 kcal


●夜食

【バナナ】 80 kcal

【牛乳】 112 kcal


★1日の【摂取カロリー】 1496 kcal ★



目標カロリー内でおさまってて、栄養バランスもそこそこいんじゃね?

っていうか、今、体調悪し、なので、うまく言えんm(__)m

ダイエットもいいけど、身体も心も元気じゃなくちゃね。

ゆっくり休んで、その後また、がんばんべぇ~~~~~~~~~~っ!!!



遊びに来てくれて、ありがとぉ~っ♪

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コメント

こんばんは!
コメントとってもうれしかったです!
ありがとうございます!

こちらこそどうぞよろしくお願いします!

ダイエット、それだけ食べても、カロリーオフですね!
お上手だし、おいしそうだし、カロリ控えめ最高です!~~^0^
なかなかコメント残せないのですが、
応援だけは必ずしていきますね!!^^

どうぞこれからも仲良くしてください^^

休もう休もう。

体調悪いのに、ほんとになかなかのバランスメニューじゃございませんか。

たぬきうどんって、なんだっけ???
「きつね」と「たぬき」って、地方によって、モノが違うっていうよね。
ワタシは、関西人のため、「きつね」といえば揚げ入り。「たぬき」って、『あーかいキツネと、みどりのタヌキー』っていうけど、何が入ってるうどんを言うのかわからナーイ。
写真からさっするに、揚げ玉入りが「たぬき」??

お返事♪

★ミクママさんへ★
きゃあ~♪ 応援ありがと~ございますっ>^_^<
ダイエットも頑張っているんですけど、最近ちょっと疲れ気味で(苦笑)
ミクママさんのブログに癒されに行きたいと思います~♪
ワタシも読み逃げが多いかもしれませんが、必ず応援させて頂きます!
こちらこそ! これからも仲良くして下さいねっ♪

★gumacoへ★
お~~~! 昨日はダイエットお休みしたよ(^^ゞ
もうね、「カロリー計算クソくらえ」って気分だった。
色々めんどくさくなっちゃってさ(苦笑)
ありがとね♪

あ~! 関西と関東で「逆」って聞いたことがある!
関東では、あげ玉→「たぬき」、油揚げ煮→「きつね」なんだよ~。
『あーかいキツネと~』って、関西でもCMやってるんだ~。
ちなみに、カップ麺(そば・うどん)の出汁の味って、
関西と関東で違うって知ってた?
たしか、静岡かどっかの川が切り替え地点になってて、
関東方面は味が濃くて、関西方面は薄味に変えてるんだって!
でも、よよっちはお出汁の味は関西風の薄味が好き♪
もう20年強、「ヒガシマルうどんスープ」を愛用してますヨ!

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